TIPs para un verano saludable

En los meses de verano, el sol, las altas temperaturas, el cloro de las piletas y otras situaciones a las que nos exponemos pueden afectar nuestra salud de forma directa. En indispensable extremar los cuidados y tomar las medidas de protección adecuadas. ¡En esta nota te ofrecemos algunos tips para proteger tu piel y prevenir los daños que generan estos climas!

¿Cómo protegernos del sol y las altas temperaturas?
• Evita la exposición directa entre las 10 y las 16
• Los bebés menores de 1 año no deben recibir el sol directo
• Usa protector solar factor 30 como mínimo, renovalo cada 2 horas y después de salir del agua.
• Protegete del sol aun en días nublados.
• Si vas a realizar actividad física, hacelo en las horas de menos calor e hidrátate continuamente antes, durante y después de la actividad.

Tomemos las precauciones necesarias para que disfrutar del sol no se convierta en un riesgo 🙂

¡Cuidate Bien!
Nobis