Enfermedad de Alzheimer: ¿Hay medidas de prevención?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como una enfermedad neurodegenerativa de causas desconocidas caracterizada por un deterioro progresivo de la memoria y la función cognitiva, que representa aproximadamente el 50-75 % de todos los casos de demencia.

La Enfermedad de Alzheimer (EA) comienza generalmente de manera paulatina y sus primeros síntomas pueden atribuirse a la vejez o al olvido común. A medida en que avanza la enfermedad, se van deteriorando las capacidades cognitivas, apareciendo desorientación del tiempo y espacio, dificultad para realizar tareas habituales, cambios en la personalidad y el humor y en sus etapas avanzadas, conduce a la demencia y finalmente a la muerte.

Hasta el momento no se posee una cura para esta enfermedad, pero se sabe que existen factores que predisponen a padecerla. Algunos de ellos no son modificables, como la historia familiar de demencia, la edad y el sexo femenino; pero otros, como la hipertensión arterial, diabetes mellitus, hábito de fumar, la dislipidemia (niveles elevados de colesterol y triglicéridos), la obesidad, el bajo nivel educativo y la inactividad cognitiva son factores que, adoptando determinadas conductas, podemos evitar.

Entonces… ¡Si existen medidas para prevenir esta enfermedad! Y entre ellas, podemos incluir:

– Alimentación saludable: rica en frutas, verduras, pescados, aceites naturales (que contengan vitamina C Y D, omega 3, etc.).
– Realizar actividad física regular.
– Abandono del hábito tabáquico.
– Moderar el consumo de alcohol.
– Mantener un peso saludable.
– Leer y aprender nuevas habilidades.
– Mantener relaciones sociales que permitan la interacción y conversación.

La EA es la quinta causa principal de muerte en Argentina, afectando a más de 300.000 argentinos. En todo el mundo, al menos 44 millones de personas viven con demencia, lo que convierte a la enfermedad en una crisis de salud global que debe abordarse. Desde 1994, la OMS y la Federación Internacional de Alzheimer establecieron el 21 de septiembre como Día Mundial del Alzheimer, buscando difundir y concientizar sobre esta enfermedad.

Realizar consultas médicas periódicas permite evaluar estos parámetros y detectar de manera precoz la presencia de estos factores de riego; el modificarlos y mantener hábitos saludables reduce el riesgo de padecer esta enfermedad.

Dra. Stella Maris Cruceño.
Médica Clínica
MP 34672
Clínica de la Concepción.

Podés encontrar a la Dra. Stella Maris Cruceño los días miércoles 10 a 13hs. y jueves de 16 a 20hs. en Clínica de la Concepción.